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Levantarse cuando todo pesa
Hubo un momento en mi vida en el que sentí que todo se me venía abajo. No importaba cuánto me esforzara, las cosas simplemente no me salían. Al principio intenté ignorarlo, hacer seguir como si nada, aparentando que todo estaba bien, porque así nos enseñaron: a aguantar, a no mostrar debilidad, a no hablar mucho de lo que duele. Pero llega un punto en que el cuerpo y la mente dicen lo que tu voz no. Con el tiempo entendí que la resiliencia no es resistir sin sentir , sino cae
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